陪跑

我陪你,把你會的、想做的,
用 AI 一起長出來

不是幫你做完就走,也不是上一堂課。
是一段時間,我和你並肩,把一個真的能用的東西,一起種出來——而你,也跟著學會了怎麼種。

這是什麼

陪跑,是一起下田一整季

我會好幾樣東西:接住一個人的深度、把系統真的建出來的務實、還有這一兩年,和 AI 一起工作長出來的方法。陪跑,就是把這些,用在你身上、陪你走一段。你帶著一個卡住的任務或一個想做的東西來,我們一起把它,從模糊變成做得出來。

我特別想陪的人

跟得上時代的助人工作者 —— 想用 AI,讓工作輕一點、深一點

如果你是諮商師、治療師、社工、輔導老師、教練……你最懂怎麼陪一個人,卻常常被個案紀錄、個案管理、無止盡的行政耗到沒力。

我自己就是助人工作者,也會開發。我可以陪你,做出一套屬於你的 AI 小工具與方法——讓寫紀錄更快、讓個案管理更清楚、讓你把省下的力氣,還給真正重要的人。

也歡迎:想用 AI 長出能力的創作者、轉換期想找新方向的人、任何想跟上 AI、卻不想被它取代的人。

一起會長出什麼

你帶走的,不只是一個成品

一個真的能用的東西

一個小工具、一套流程、一個網站——為你的真實任務量身做出來,不是練習作品。

會用 AI 的能力

更重要的是:你學會怎麼自己跟 AI 協作。下次想做新東西,你自己種得出來。

有人懂、有人陪

卡住的時候,有一個既懂你的專業、又懂技術的人,在旁邊陪你想、陪你試。

跨過那個「開始」

很多事不是不會,是一直沒開始。陪跑給你一個一定會動起來的開始。

怎麼進行

一季,從你的真實任務開始

1

先整地 · 看清楚要種什麼

從一場「整地」開始——把你想做的、卡住的攤開來,一起決定這一季要長出什麼。

2

一起動手 · 邊做邊學

固定節奏的並肩工作(線上)。我示範、你動手、AI 幫忙;每一步你都看得懂、跟得上。

3

長出來 · 也帶走方法

一季結束,你有一個真的能用的東西,也有了自己跟 AI 協作的能力——這塊地,以後你自己會種。

陪跑很適合你,如果你…

  • 有一個「很想做出來、卻一直沒做」的東西
  • 想用 AI 讓專業工作更輕,但不知從何開始
  • 想學的不只是成品,是「自己也會做」的能力
  • 願意動手,也願意在過程裡被陪、被挑戰

可能還不適合,如果你…

  • 只想把東西外包出去、自己完全不參與
  • 要的是一份報告或一堂理論課
  • 現在還沒有想碰的具體任務(那先來「整地」聊聊就好)
形式

一季陪跑

以「一季」為單位(約 4–6 週)
線上進行 · 固定節奏並肩工作,有開始也有完成。
可 1 對 1,也可 3–4 人小組共學
一個人深耕,或一小群人互相打氣、一起長。
費用依形式而定 · 我們在整地時一起決定
先來一場整地,看清楚你要的,再談怎麼陪最合適。

想找人陪你,長出一個東西?

陪跑從一場「整地」開始——先把你想做的攤開來聊聊,合不合適,我也會老實說。